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怎样在大姨妈三天减肥快（怎样在大姨妈三天减肥）

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怎样在大姨妈三天减肥快（怎样在大姨妈三天减肥）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎样在大姨妈三天减肥快，怎样在大姨妈三天减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：经期不要盲目减肥。

2、月经期间，你的抵抗力低。

3、而且如果选择剧烈运动减肥，有可能引起或诱发痛经，很可能造成经血多。

4、如果通过节食减肥，可能会引起贫血。

5、月经期间，如果想减肥，可以选择少油少糖的清淡食物。

6、吃七八分饱，不要吃太多。

7、月经前三天要以休息为主。

8、三天后可以做一些舒缓的运动，比如慢走。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。